Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 66,52g.
Mittagessen: Remia Tomaten Ketchup, Blue Band Halvarine, Jumbo Runder Rookvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Dirk Boeren Donker Meergranen, Cup-A-Soup Thai Spicy Chicken. Abendessen: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Dekamarkt Kipkarbonade, AH Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: Jenever, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Jumbo Watermeloen Stukjes. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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