Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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82,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 15,40g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 44,71g.
Frühstück: Marina Azul Atún en Agua. Mittagessen: Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua. Abendessen: Shrimp Tempura, Vegetable Tempura, Frijoles with Cheese. Snacks/Sonstiges: Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Franciscoinguanzo's Gewichtsverlauf
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