Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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76,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 17,71g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 41,14g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Nutri-Dyn Dynamic Greens. Mittagessen: Onions, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Egg Substitute (Liquid). Abendessen: Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Light Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Onions, Egg Substitute (Liquid), Zucchini, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Peach, Strawberries. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Whoa Danya! You're doing great! :)
09 Aug 16 vom Mitglied: RetroGrapes
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09 Aug 16 vom Mitglied: tina1098
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Danya P's Gewichtsverlauf
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