Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 97,75g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Belmont Cappuccino Classico, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Wassermelone, Ratatouille. Abendessen: REWE Schnittkäse 17%, Hähnchenbrustfilet, Ratatouille. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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