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64,9 kg - Ohne Abendessen ins Bett kann hilfreich sein😊
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 90,21g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 141,76g.
Frühstück: Pflaumen, Pfefferminztee, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Heidelbeeren. Mittagessen: Heidelbeeren, Pfirsiche, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Wassermelone. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Grüne Oliven, Milfina Kräuterbutter, Goldähren Walnussbrot, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Aldi Grillfackeln, Bratwurst. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
...auch bekannt unter "dinner canceling" ist sozusagen eine "Diät"...
12 Aug 16 vom Mitglied: Casimir123
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Was auch hilft. Einfach wenn die Zeit es hergibt früher essen. Und dann wirklich gar nichts mehr bis zum nächsten Frühstück. Da darfs dann wieder etwas mehr wie ein normales Frühstück sein. Das hilft!
12 Aug 16 vom Mitglied: Tyarcy
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Ach wenn ich wirklich Hunger gehabt hätte, hätte ich gegessen, aber mittlerweile kann ich zwischen Appetit und Hunger unterscheiden.
12 Aug 16 vom Mitglied: MaBe2307
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MaBe2307's Gewichtsverlauf
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