Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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77 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 174,01g | Eiw: 168,78g | Kohlh: 40,54g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Abendessen: Hellmann's Maionese, Predilecta Ketchup, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Cuca de Banana. Snacks/Sonstiges: Boa Nata Queijo Minas Padrão. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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