Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
|
106,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
798 kcal
|
Fett: 34,88g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 30,13g.
Frühstück: Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce, White Mushrooms (Stir-Fried), Sweet Red Peppers, Celery, Boiled Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Green String Beans, Cooked Peas and Carrots (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Iogo 0% Yogurt. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gregward's Gewichtsverlauf
|