Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 102,21g | Kohlh: 82,80g.
Frühstück: Honey, Coffee with Milk, Jungle Oats. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Coffee with Milk, Sweet Potato, Broccoli Flower Clusters, Stir Fried Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Stir Fried Vegetables, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Msalicat1's Gewichtsverlauf
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