Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2011
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 59,56g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 358,44g.
Frühstück: croissant, larabar, Coffee. Mittagessen: Curried Rice, naan. Abendessen: pureed pumpkin, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, glutino crackers, tofu spring roll, coconut water. Snacks/Sonstiges: kefir, v8. mehr...
|
|
2297 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wendyree's Gewichtsverlauf
|