Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: Speckwürfel, Champignons, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Bratwurst Grob, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebacken oder Gekochter Lachs. Abendessen: Weißwein, Wagner Steinofen Pizza Bolognese Salami. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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