Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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84 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 152,50g.
Frühstück: Metzgerfrisch Schwartenmagen, Käse, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Bauernbrot. Mittagessen: Backfactory Backfischbrötchen, Kaffee. Abendessen: Bier, Knödel, Rotkohl, Schweinebraten. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Fleischkäsebrötchen. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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