Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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65,1 kg
Bisher verloren: 61,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 99,66g | Kohlh: 206,15g.
Frühstück: Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Raw Super Food Kokoschips. Mittagessen: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Chiazaad, Peak's Free From Puffed Buckwheat, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Ekoplaza Kokoschips, Vijgen. Abendessen: AH Maaltijdsalade met Couscous, Falafel en Veldsla, Mayonaise (Mager), Lidl Rode Kriel Aardappelen, Valess Milner, Wortelen. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Beef Jerky, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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