Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2011
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94,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2143 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 359,51g.
Frühstück: Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Pear, Vinegar, Olive Oil, Cabbage , Baguette, Tomato, Pineapple. Abendessen: Blackcurrant Jam, Smoked Salmon, Soya Dessert (Dark Chocolate), British Breakfast Wholemeal Bread. Snacks/Sonstiges: Grissini, Mini Snack (Original), Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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