domahovski's Notizen, 18 Aug 16

Volta do Equador com vários problemas: alimentação só carboidrato e toneladas de açúcar e gordura e zero proteína, sem dormir, remédios anti inflamatórios que inchadam e inchaço do avião além da prisão de ventre.. . Socorro. Começando uma detox agora pra tirar o inchaço e saber qto disso é gordura mesmo. Cheguei em casa e já tomei um batido magico feito com 1pedaço de gengibre, uma maçã, uma colher de linhaça, 1 colher de matcha e suco de dois limoes. Tb tomei uma pílula de alcachofra pra ajudar o fígado a limpar o corpo.

65,2 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1551 kcal

Fett: 70,13g | Eiw: 81,17g | Kohlh: 167,81g.   Frühstück: Creme Chantilly, Casa do Pão de Queijo Panini Presunto e Queijo, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Recheado C/Requeijão C/Azeitona. Mittagessen: Damascos, Ovo Cozido, Aspargos, Suco de Limão, Yoki Linhaça, Turma da Mônica Maçã. Abendessen: Camil Proteína de Soja Texturizada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Semente de Abóbora Tostada, Natural Life Ração Humana, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Cebolas, Yorgus Iogurte Grego 0%. mehr...