Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 205,89g | Kohlh: 253,85g.
Frühstück: Tikka Masala Curry Simmer Sauce. Mittagessen: Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage. Abendessen: ACE Bakery Olive Bread, Birds Eye Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sonny1523's Gewichtsverlauf
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