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Herkese benden caay. Sakir'e yok...
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 89,15g | Eiw: 138,06g | Kohlh: 146,15g.
Frühstück: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Vişne Reçeli, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Tulum Peyniri. Mittagessen: Sütaş Ayran, Arnavut Ciğeri. Abendessen: Soda, Hardal, Sezar Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Antrikot. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Koşu 9.3km/s - 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Highlander87's Gewichtsverlauf
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