Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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97,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 86,95g | Eiw: 115,10g | Kohlh: 244,31g.
Frühstück: Alface, Subway Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Kero Coco Água de Coco. Mittagessen: Chuchu, Cebolas, Ovo Mal Cozido, Linguado no Forno ou Grelhado. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Dobradinha. Snacks/Sonstiges: Feel Good Chá Verde, Rei do Mate Baguete com Queijo Branco com Tomate e Orégano, Croissant, Suco de Abacaxi. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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fga.fabio's Gewichtsverlauf
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