Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
|
81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 49,09g | Eiw: 41,75g | Kohlh: 255,31g.
Frühstück: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой. Mittagessen: Чай Несладкий, Гречка Отварная. Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
2824 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|