|
Забавное это дело -ПП.
- Как ты так похудела!? - восклицали коллеги и знакомые, которых давно не видела - Не ешь ничего наверное!?
- Да вы что!? -отвечаю, - ем как слон!
- А что ешь?
*перечисляю продукты ПП, типа мясо, сыр, творог,овощи, фрукты...*
- Ну неет, а как же сладкое!? А алкоголь!? Не мы так не сможем)))
Вот и весь секрет, которого нет...
Казалось бы, так всё просто, а для многих очень-очень сложно.
Вот если б на завтрак шаурму, на обед картошечку фри с хотдогом, а на ужин тооортик!))))) Вот это чудо-диета)))
|
1835 kcal
|
Fett: 43,09g | Eiw: 92,71g | Kohlh: 301,09g.
Frühstück: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Вкуснотеево Творог 9%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
|