Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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73,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 202,78g | Kohlh: 229,20g.
Frühstück: Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce. Mittagessen: Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns. Abendessen: Toufayan Bakeries White Flat Bread, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Birds Eye Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sonny1523's Gewichtsverlauf
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