Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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90,1 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 112,40g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 145,86g.
Frühstück: Butter, Thomas' Original English Muffins, Egg, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Mittagessen: Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce, Meat Filled Dumpling, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Buffalo Wild Wings Boneless Wings, Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Uncle Ben's Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Skittles Original (Package). mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Stehen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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