Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 128,49g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 154,70g.
Frühstück: Aguacate, Guacamole, Jugo de Papaya, Manzana Banano, Tortilla de Maíz, Huevo Duro, Huevo Duro. Mittagessen: Aceitunas Verdes Rellenas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas), Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Aceitunas Verdes Rellenas, Tortilla de Maíz, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Sonstiges: Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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