Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2011
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: Beef Meatballs, milk skim. Mittagessen: Light Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water, Milk (Nonfat), Deli Deluxe American Cheese, Smart White. Abendessen: Salted Margarine-Like Spread made with Yogurt Stick, Milk (Nonfat), Mashed Potatoes Flakes, Chicken, boneless and skinless. Snacks/Sonstiges: Baked or Broiled Perch, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Mini-Bites Spaghetti Rings & Meatballs. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ginitas27's Gewichtsverlauf
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