Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2016
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119,2 kg
Bisher verloren: 35,0 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 71,43g | Eiw: 105,60g | Kohlh: 183,98g.
Frühstück: America's Choice Bacon Thick Sliced, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Strawberries, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. Abendessen: Blueberries, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Fried Potato Skins with Cheese and Bacon, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Watermelon, America's Choice Bacon Thick Sliced, Bananas. mehr...
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3855 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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