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Estou fazendo um caldo com cebola, salsão, cenoura e 2 pedaços de carne,sem óleo, vou deixar ferver umas horas, vou me alimentar desse caldo.
Quem sabe abaixo o peso.
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 Kommentare
Voce faz alguma atividade física?
27 Aug 16 vom Mitglied: Cganen
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A unica coisa que você vai abaixar é sua imunidade, e logo apos cessar o uso do "CALDO" irá vir um rebote! Procure um nutricionista e ajuste seus macronutrientes e calorias para seu objetivo. abraço
27 Aug 16 vom Mitglied: cristianrodrigues1
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tente programar a sua alimentação. Divido as calorias diarias que devo consumir assim: 1 gr. de proteina por kg de peso, 20% da caloria diaria de gordura e o que sobrar seria de carboidratos.
27 Aug 16 vom Mitglied: le60
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Acho ótimo sopa, mas coloque mais legumes e carne... ficará mais saudável e creio que perderá peso tbm.. abraço
27 Aug 16 vom Mitglied: MI ESTRADA
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cassianotealdi's Gewichtsverlauf
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