Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2016
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 161,88g.
Frühstück: Alnatura Chia Samen, Fettarmer Naturjoghurt, Pfirsiche, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Pflaumen. Mittagessen: Gut & Günstig Amarena-Kirsch Eis. Abendessen: Rote Paprika, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Saftschorle. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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birkuso's Gewichtsverlauf
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