Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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45,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 186,44g | Kohlh: 213,32g.
Frühstück: Zwagerman Kalkoenfilet, Dulano Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Water, Kaneel, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout. Mittagessen: Becel Omega 3 Plus, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: AH Snijbiet, AH Gesneden Uien, Linesse Magere Franse Kwark, AH Puur & Eerlijk Malse Biefstuk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Honig Tomatensoep, Becel Omega 3 Plus, AH Watermeloen, AH Kanzi Appels, Dulano Kalkoenfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Kaneel, Linessa Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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