Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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80,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 16,17g | Eiw: 8,38g | Kohlh: 80,73g.
Frühstück: Manzana. Mittagessen: Pepino (Pelado), Jícama. Abendessen: McDonald's Papas a la Francesa (Medianas). Snacks/Sonstiges: Zanahoria. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Franciscoinguanzo's Gewichtsverlauf
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