Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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62 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Telur Rebus, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Mittagessen: Tahu Kukus, Telur Rebus, Tumis Kangkung. Abendessen: Sate Padang, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Bagel Panggang, Rujak. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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retnohariarti's Gewichtsverlauf
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