Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
|
98,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 62,63g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 175,52g.
Frühstück: Meat, Baby Spinach, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. Abendessen: Teriyaki Sauce, Steamed or Boiled Shrimp, Goya Black Beans, Steamed or Boiled Shrimp, White Rice. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Silk Cashew Milk, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Toya-Renee's Gewichtsverlauf
|