Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 164,12g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Peynir, Ihe Tuz İlave Edilmemiş Tam Buğday Unlu Ekmek. Mittagessen: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Cacık, Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Koska Cevizli Helva, Nestle Nescafe Bol Sütlü, Nestle Nesquik Kakaolu Süt. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ftmylmz's Gewichtsverlauf
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