Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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62,0 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 20,32g | Eiw: 33,23g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Silk True Almond Unsweetened, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Cauliflower, Ranch Salad Dressing, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Celery, Green Peppers, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Red Table Wine, Blueberries, Watermelon, Raspberries, Grapes (American Type, Slip Skin), Strawberries. Abendessen: Compliments Whole Baby Carrots, Compliments California Style Mixed Vegetables, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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