Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 62,48g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 101,88g.
Frühstück: Frozen Peach Unsweetened, Vegan Proteins+, True Almond Unsweetened, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Tomato Sauce, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Ground Pork (Cooked), Zucchini. Abendessen: Peanut Butter Cookies (Soft Type), Vegetable Curry, Brown Rice, Hot Turkey Sausage (Smoked). Snacks/Sonstiges: Strawberries. mehr...
|
|
1865 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Simma1980's Gewichtsverlauf
|