Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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84,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 176,07g.
Frühstück: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Mittagessen: Royal Gelatina 10Kcal, Sashimi de Salmão, Camarão Cozido, Esparguete, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sashimi de Salmão, Rolos California, Sushi de Salmão, Café Expresso, Laranjada. Abendessen: Febras, Meloa, Melão, Sopa de Cenoura, Café Expresso, Saloio Requeijão Natural. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 32 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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