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Bom dia,
Muito Feliz com os resultados :)
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 20,59g | Eiw: 58,58g | Kohlh: 134,76g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Goiaba, Vagem, Repolho, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Suco Detox, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês Integral. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Bimbo Crocantíssimo Tomate, Manjericão e Azeite, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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