Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 12,06g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 170,99g.
Frühstück: Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Gendai Temaki Kani, Shimeji, Salada Verde Mista. Abendessen: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Patipatiii's Gewichtsverlauf
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