Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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82,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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2255 kcal
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Fett: 95,57g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 257,00g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Nektarin. Mittagessen: Çoban Salatası, Etli Güveç, Fırın Makarna, Mercimek Çorbası. Abendessen: Kırmızı Domates, Lipton Ice Tea Şeftali, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Beyaz Peynir, Namet Kokteyl Sosis. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Soda. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Koşu 10.5km/s - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Highlander87's Gewichtsverlauf
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