Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1065 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Bezelye. Abendessen: Domatesler, Mercimek Çorbası. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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