Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1447 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 37,89g | Kohlh: 252,00g.
Frühstück: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Nissin Cup Noodles Chicken Flavor, Fiber One Cheesecake Bars - Key Lime. Abendessen: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Twizzlers Cherry Bites, Mountain Dew KickStart Limeade, Mountain Dew KickStart Pineapple Orange Mango, Seagram's Black Cherry Fizz. mehr...
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3113 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 12 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 55 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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