Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2011
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92 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2296 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 413,81g.
Frühstück: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Apple, Red Cabbage, Vinegar, Tomato, Baguette, Banana. Abendessen: marmalade, Low Fat Mayo, British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Sonstiges: Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Grissini, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3323 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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