Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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89,3 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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1951 kcal
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Fett: 88,98g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 242,10g.
Frühstück: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Egg, Tostitos Medium Salsa. Mittagessen: Spanish Rice, Hostess Old Fashioned Glazed Donuts. Abendessen: Peanut Butter Cookie, Kemps Premium Moose Tracks Frozen Yogurt, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Hershey's Krackel Miniatures, Hershey's Kisses Hugs. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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