Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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812 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 73,91g.
Frühstück: Siken Mini Cake. Mittagessen: Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas. Abendessen: Zumo de Naranja Natural, Salmón Ahumado, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Siken Barrita de Chocolate. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
clase de padel - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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