Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1285 kcal
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Fett: 29,03g | Eiw: 40,31g | Kohlh: 192,39g.
Frühstück: Bananas, Apples, Oatmeal. Mittagessen: Apples, Tomatoes, AH Voordeel Meergranenbrood. Abendessen: AH Prei, Broccoli, Coconut Water, Egg, Unox Biologische Broccolisoep. Snacks/Sonstiges: Jumbo Digestive Crunchy, Nespresso Cappuccino. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bootcamp - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Cycling - 1 Stunde und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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