Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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1584 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 42,21g | Kohlh: 225,73g.
Frühstück: Carrots, Nespresso Cappuccino, Pears, Oatmeal. Mittagessen: AH Hazelnoten, AH Salademix, Pears, Tomatoes. Abendessen: Vegetable Macaroni. Snacks/Sonstiges: AH Hazelnoten. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Cycling - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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