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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1151 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 35,13g | Kohlh: 155,78g.
Frühstück: Su, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Fıstık Ezmesi, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Cacık, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Su (Şişede), Kraker, Sırma Doğal Maden Suyu, Elma, Şekersiz Çay, Su (Şişede), Fıstık Ezmesi, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Nescafe 2'Si 1 Arada, Elma, Su (Şişede), Mürdüm Eriği, Ülker Çizi, Su (Şişede). mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 46 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sezgin32's Gewichtsverlauf
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