Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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108,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1774 kcal
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Fett: 90,53g | Eiw: 121,33g | Kohlh: 120,84g.
Frühstück: Нежин Икра Овощная, Гречка Отварная, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", ФЭГ Огурцы Малосольные, Чай с Лимоном, Кофе, Куриная Печень, Сердце Куриное. Mittagessen: Кухмастер Соус Сацебели, Огурец (с Кожурой), Лук, Красные Помидоры, Кета, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Abendessen: Gustafsen Семга Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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