Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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61 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1054 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 125,42g.
Frühstück: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Telur Rebus. Mittagessen: Lontong Sayur, Makaroni, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Bakwan, Tahu Goreng, Cireng, Kopi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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retnohariarti's Gewichtsverlauf
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