Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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52,8 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1217 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 170,95g.
Frühstück: Rosinenbrötchen. Mittagessen: Lidl Hähnchenstreifen, REWE Krautsalat mit Paprika, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Abendessen: Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Landliebe Eiscreme Stracciatella, Dolce Gusto Cappuccino Ice. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ChiMerlino's Gewichtsverlauf
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