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On the digital scale!
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79,0 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 97,33g | Eiw: 181,48g | Kohlh: 184,26g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Egg, all whites, Lowfat cottage cheese small curd 1%. Mittagessen: Radishes, honeycrisp apple, boca burgers, Vegetable Soup (Canned, Condensed). Abendessen: Dark Rye Bread, Baby Carrots, Minced Ham. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Lowfat cottage cheese small curd 1%, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Egg White, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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