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Vamo que vamo!!!
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78,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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670 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 9,05g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada, Tirolez Queijo Minas Padrão, Brócolis, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Ovo (Inteiro). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Van Assis's Gewichtsverlauf
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